●フランキンセンスフランキンセンス

去痰、抗鬱、抗炎症、抗カタル、抗菌、抗真菌、止血、収斂、瘢痕形成、免疫刺激

心身を冷まして乾かす作用があり、その働きが心を鎮静させ、集中力を高めて安定させ、根底から明らかにさせる力につながります。思考が堂々巡りを始めて心が乱れて手に余るとき、イライラや不安感で心がざわざわする時、心を鎮め抑圧を払い、不安感や気持ちの落ち込みなどを軽減し、また神経の高ぶりや緊張をほぐし、感情的に安定させてくれます。そういう意味で、瞑想時には役立ちます。創造的な事をするときにもその力の発揮を促してくれるでしょう。
呼吸を深くゆっくりさせる働きが強く、炎症を鎮めて痰を切る作用があるため、カタル性の鼻炎、気管支炎、気管支喘息などの症状に役立ち、のどの痛む風邪、インフルエンザへの感染も予防してくれます。
同時に免疫力を高めるとされていて、労や神経衰弱からくる免疫力の低下に働きかけるといわれています。花粉症などのさまざまなアレルギーは、免疫系と深く関わっていますが、その根本には心身の疲労、衰弱との関係も、見逃さないようにすることが大切でしょう。
切り傷の止血や月経過多のときにも役立ちます。

●カルダモンカルダモン

強壮、駆風、健胃、抗カタル、催淫、消化促進、鎮痙

思考力が弱った時にはそれに関わる神経系全般を温め支えて、精神の集中を助けます。また、不安や緊張を感じる時は気持ちをやわらげ思考の決断を促すという力を持っています。これらは、カルダモンが持つ、乾かす力がもたらすもので、心の中にあるモヤがかった霧や思考の曇りを晴らす力、不要な水分を爽やかに流し去る力によるものです。
身体に冷えた感じがする時には、どの部分であれ加温する働きがあります。特に消化器系への力が強く、その中でも神経の弱りからくる不調に対する働きかけが強いことが特徴です。消化不良、吐き気、鼓張、腹痛に役立ち、嘔吐感を和らげます。また、胃の中の発酵を抑えることで口臭を予防し、唾液の分泌を促進して食欲を回復させます。
この「食欲」は人生への「食欲」とも理解され、チャンスや豊かさ、成功とは無縁で、閉塞感を感じる時、カルダモンは真の豊かさと充足を求める気持ちを甦らせ、弱々しさを感じ、疲労困憊したときには気持ちを高揚させ、混乱した感情はしっかりと鎮めると言われています。
胆汁の分泌を促進し、体脂肪を燃焼させるのに役立ちます。また月経前による頭痛、緊張、イライラを鎮めるのに役立ちます。
呼吸器系にも働きかけ、特に冷えからくる風邪には身体を温め、咳を鎮めます。

サンダルウッドサンダルウッド

強壮、去痰、駆風、催淫、収斂、消炎、消毒、鎮咳、鎮痙、鎮静、皮膚軟化、利尿

熱症状や乾燥を潤す作用に加え、呼吸器や泌尿器の粘膜の炎症を鎮め、殺菌する働きがある事から、空咳、ひりひりする咽喉の痛み、気管支炎、膀胱炎などに役立ちます。肌を潤す力が高く、乾燥した肌、特にエイジングによる脱水肌には潤いとハリを与えます。乾燥によるかかとのひび割れや、乾燥からくる湿疹、皮膚の痒みにも役立ち、殺菌、収斂(引き締める働き)の作用は、ニキビにも効果があります。また冷却する力が強く、消炎作用、解熱作用、抗感染作用に優れる事から、熱性の炎症、カタル症状、粘性の痰を伴い、痛みのある咳、喉の腫れに効果を発揮するとともに、免疫系を強化して、感染症を寄せつけないように働きます。
日本人にはなじみが深い白檀の香りとして知られており、緊張を解き、興奮を鎮め、不安、焦燥感を和らげます。瞑想に適し、不眠にも役立ちます。
非常に深くゆったりとした揺らぎを持っていて、気持ち、感情を落ち着かせ、バランスをとる力が非常に強く、瞑想の時にはより研ぎ澄ました感覚が得られるよう、お寺や修行の場で使われています。神経性の意気消沈、不安、ストレス、また狂騒状態にある人に用いられ、人に対して攻撃的になったり、神経過敏になっている時に使うと、内的なストレスの様々な段階で、緊張緩和と解放が起こるとされています。

●ヤロウブルーヤロウ

強壮、去痰、解熱、刺激、止血、利尿、消炎、消毒、鎮痙、胆汁分泌促進

ホルモン様の作用があることから、月経不順、多量月経、月経前症候群、更年期の障害などに極めて有用に働きかけます。
また消化液の分泌を促進する事から消化力を改善し、神経バランスの不和を整え栄養の吸収を高め、疝痛改善や腸内ガス排出を助けます。
肺の働きを強め、感染に対して防衛する力を高めます。熱が高い風邪やのどの痛む風邪の時には発汗作用によって汗を促し汗腺を開き、身体を浄化して解熱を促します。痰やカタル性の鼻炎にも役立ちます。
ホルモン様の作用があることから、月経不順、多量月経、月経前症候群、更年期の障害などに極めて有用に働きかけます。
トラウマなど心の奥深くに抑圧された怒り、悲しみを解放し、悩みを口に出せないほどの気力の衰えを好転させ、少しずつ心にたまった思いを吐き出させる事を助けます。咽喉のつまり、胸のつまりを和らげ、安心した気持ちにし、自尊心を回復する手助けをしてくれるでしょう。